전체 글 (37) 썸네일형 리스트형 콧물 색으로 보는 건강 상태 — 맑은 콧물과 노란 콧물의 차이 콧물 색으로 보는 건강 상태 — 맑은 콧물과 노란 콧물의 차이아침에 세수하다가, 혹은 감기 기운이 있을 때 코를 풀어보면 콧물 색이 평소와 다를 때가 있습니다. 맑은 물처럼 흐를 때도 있고, 노란색이나 심지어 약간 탁하게 변할 때도 있죠. 이런 색깔 변화는 단순히 ‘콧물이 많아졌다’는 신호가 아니라, 몸속 면역 시스템이 어떤 상태인지 보여주는 지표입니다.1. 콧물은 왜 생길까?콧물은 코 점막에서 만들어지는 자연적인 방어액입니다. 먼지, 세균, 바이러스 같은 외부 물질이 들어올 때 코 점막이 즉시 반응해 이물질을 씻어내기 위해 점액을 분비하죠. 즉, 콧물은 우리 몸의 ‘필터 시스템’이 잘 작동하고 있다는 신호입니다.공기 중의 먼지와 세균을 잡아내고 배출코 속 점막을 촉촉하게 유지바이러스 감염 시 면역 세포.. 내 귀지는 어떤 타입일까? 귀지로 보는 체질의 차이 내 귀지는 어떤 타입일까? 귀지로 보는 체질의 차이우리 몸은 생각보다 많은 것을 ‘작은 신호’로 알려줍니다. 그중 하나가 바로 귀지(earwax)예요. 귀지는 단순한 노폐물이 아니라, 체질과 유전적 특징을 반영하는 자연스러운 분비물입니다. 특히 마른형과 젖은형 귀지는 유전적으로 결정되며, 그 차이에는 우리 몸의 여러 특성이 숨어 있습니다.1. 귀지는 왜 생길까?귀지는 귀 안쪽 피부에서 분비되는 피지와 땀, 그리고 떨어진 각질이 섞여 만들어집니다. 이것은 귀를 보호하기 위한 자연적인 방어막으로, 세균과 먼지의 침입을 막는 역할을 합니다.귀 내부를 촉촉하게 유지해 외부 자극을 완화이물질이 고막 깊숙이 들어가는 것을 방지균이 번식하지 못하도록 약산성 환경 유지즉, 귀지는 우리 몸이 귀를 스스로 보호하기 위해 .. 방귀가 자주 나오는 원인과 줄이는 간단한 습관 방귀가 자주 나오는 원인과 줄이는 간단한 습관방귀는 누구에게나 일어나는 자연스러운 생리현상입니다. 하지만 방귀가 평소보다 자주 나오거나 냄새가 심해진다면 단순한 소화 문제가 아닐 수도 있습니다. 이번 글에서는 방귀가 자주 나오는 원인과, 일상 속에서 가스를 줄일 수 있는 간단한 습관을 함께 알아보겠습니다.1. 방귀는 왜 생길까방귀는 우리가 음식을 먹고 소화하는 과정에서 장내 세균이 만들어내는 가스가 배출되는 것입니다. 하루 평균 사람은 10회에서 20회 정도 방귀를 뀌는 것이 정상입니다. 문제는 가스의 양이나 빈도가 평소보다 많아지는 경우입니다.음식과 함께 공기를 많이 삼켰을 때소화가 완전히 되지 않았을 때장내 유해균이 증가했을 때즉, 방귀는 ‘먹은 음식 + 장내세균의 상태 + 생활습관’이 만들어낸 결과.. 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 8 9 ··· 13 다음
