#방귀 #방귀자주나올때 #방귀원인 #방귀줄이는법 #장건강 #유산균 #소화건강 #식습관 (1) 썸네일형 리스트형 방귀가 자주 나오는 원인과 줄이는 간단한 습관 방귀가 자주 나오는 원인과 줄이는 간단한 습관방귀는 누구에게나 일어나는 자연스러운 생리현상입니다. 하지만 방귀가 평소보다 자주 나오거나 냄새가 심해진다면 단순한 소화 문제가 아닐 수도 있습니다. 이번 글에서는 방귀가 자주 나오는 원인과, 일상 속에서 가스를 줄일 수 있는 간단한 습관을 함께 알아보겠습니다.1. 방귀는 왜 생길까방귀는 우리가 음식을 먹고 소화하는 과정에서 장내 세균이 만들어내는 가스가 배출되는 것입니다. 하루 평균 사람은 10회에서 20회 정도 방귀를 뀌는 것이 정상입니다. 문제는 가스의 양이나 빈도가 평소보다 많아지는 경우입니다.음식과 함께 공기를 많이 삼켰을 때소화가 완전히 되지 않았을 때장내 유해균이 증가했을 때즉, 방귀는 ‘먹은 음식 + 장내세균의 상태 + 생활습관’이 만들어낸 결과.. 이전 1 다음
